Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids et avoir un régime alimentaire sain
Les aliments que nous mangeons sont tous métabolisés différemment et ont donc des effets différents sur notre faim, nos hormones ou même le nombre de calories que nous brûlons. Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids sont listés ici. Légumes à feuilles Les légumes à feuilles vertes, comme le chou frisé, les épinards, la roquette ou la laitue, ont différentes propriétés qui favorisent la perte de poids. Ils sont pauvres en calories et en glucides, mais contiennent beaucoup de fibres qui stimulent la digestion et favorisent ainsi la perte de poids. Les légumes verts contiennent également de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants. Alors... Lire la suite "Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids et avoir un régime alimentaire sain