18 geriausių maisto produktų svorio metimui ir sveikai mitybai
Visi mūsų valgomi maisto produktai yra skirtingai metabolizuojami, todėl skirtingai veikia mūsų alkį, hormonus ar net sudeginamų kalorijų skaičių. 18 geriausių maisto produktų, padedančių numesti svorio, yra išvardyti čia. Lapinės daržovės Žaliosios lapinės daržovės, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai, špinatai, roketa ar salotos, pasižymi įvairiomis savybėmis, skatinančiomis lieknėjimą. Jose mažai kalorijų ir angliavandenių, tačiau yra daug ląstelienos, kuri skatina virškinimą ir taip skatina lieknėjimą. Žaliosiose daržovėse taip pat yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Taigi... Skaityti daugiau "18 geriausių maisto produktų svorio metimui ir sveikai mitybai