Rieksti Ieguvumi

18 labākie pārtikas produkti svara zudumam un veselīgam uzturam

Visi mūsu uzņemtie pārtikas produkti tiek dažādi metabolizēti, tāpēc tiem ir atšķirīga ietekme uz izsalkumu, hormoniem un pat uz sadedzināto kaloriju skaitu. Šeit ir uzskaitīti 18 labākie pārtikas produkti svara samazināšanai. Lapu dārzeņi Zaļajiem lapu dārzeņiem, piemēram, kāpostiem, spinātiem, rukolām vai salātiem, piemīt dažādas īpašības, kas veicina svara samazināšanos. Tajos ir maz kaloriju un ogļhidrātu, taču tajos ir daudz šķiedrvielu, kas stimulē gremošanu un tādējādi veicina svara zudumu. Zaļie dārzeņi satur arī daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu. Tātad... Lasīt vairāk "18 labākie pārtikas produkti svara zudumam un veselīgam uzturam