18 najboljših živil za hujšanje in zdravo prehrano
Hrana, ki jo zaužijemo, se različno presnavlja, zato različno vpliva na našo lakoto, hormone in celo na število porabljenih kalorij. Tukaj je navedenih 18 najboljših živil za hujšanje. Listnata zelenjava Zelena listnata zelenjava, kot so ohrovt, špinača, rukola ali solata, ima različne lastnosti, ki spodbujajo hujšanje. Vsebujejo malo kalorij in ogljikovih hidratov, a veliko vlaknin, ki spodbujajo prebavo in tako pospešujejo hujšanje. Zelena zelenjava vsebuje tudi veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov. Zato... Preberi več "18 najboljših živil za hujšanje in zdravo prehrano