De 18 bästa livsmedlen för viktminskning och hälsosam kost
Alla livsmedel vi äter metaboliseras på olika sätt och har därför olika effekter på vår hunger, våra hormoner och till och med på antalet kalorier vi förbränner. De 18 bästa livsmedlen för viktnedgång är listade här. Bladgrönsaker Gröna bladgrönsaker, som grönkål, spenat, ruccola eller sallad, har olika egenskaper som främjar viktminskning. De är kalorifattiga och kolhydratfattiga, men innehåller mycket fibrer som stimulerar matsmältningen och därmed främjar viktnedgång. Gröna grönsaker innehåller också många vitaminer, mineraler och antioxidanter. Så... Läs mer "De 18 bästa livsmedlen för viktminskning och hälsosam kost