Kilo Vermek ve Sağlıklı Beslenmek İçin En İyi 18 Yiyecek
Yediğimiz gıdaların hepsi farklı şekilde metabolize edilir ve bu nedenle açlığımız, hormonlarımız ve hatta yaktığımız kalori miktarı üzerinde farklı etkileri vardır. Kilo vermek için en iyi 18 yiyecek burada listelenmiştir. Yapraklı Sebzeler Lahana, ıspanak, roka veya marul gibi yeşil yapraklı sebzeler, kilo kaybını destekleyen farklı özelliklere sahiptir. Kalori ve karbonhidrat bakımından düşüktürler, ancak sindirimi uyaran ve böylece kilo kaybını destekleyen çok miktarda lif içerirler. Yeşil sebzeler ayrıca birçok vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Yani... Daha fazla bilgi edinin "Kilo Vermek ve Sağlıklı Beslenmek İçin En İyi 18 Yiyecek