Erektile Dysfunktion kann sowohl für die Partnerin als auch für den betroffenen Mann eine Belastung sein. Potenzprobleme treten mit zunehmendem Alter häufiger auf. Dies kann auf psychischen Stress oder körperliche Erkrankungen zurückzuführen sein. PDE-5-Hemmer sind bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion wirksam. Es können aber auch natürliche Wirkstoffe sowie lokale Hilfsmittel und Änderungen der Lebensweise eingesetzt werden.
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Was sind erektile Dysfunktionen und wie können sie behandelt werden?
Junge Männer erreichen ihren sexuellen Höhepunkt etwa im Alter von 20 Jahren. Ihre sexuelle Potenz nimmt im Laufe der nächsten 20 Jahre langsam ab. Viele Männer bemerken um ihren 40. Geburtstag herum einen Rückgang ihrer Erektionsfähigkeit. Sie sind nicht mehr so steif wie früher und erfordern eine intensivere Stimulation. Die Ejakulation kann auch seltener erfolgen. Diese Veränderungen sind klinisch nicht signifikant. Diese Veränderungen können auf hormonelle Faktoren, Stress, körperliche Belastung und möglicherweise auf Partnerprobleme zurückzuführen sein.
Nach sechs Monaten sind Erektionsprobleme nur noch klinisch relevant.
Die meisten Männer sind mit vorübergehenden Erektionsproblemen vertraut. Die meisten Episoden klingen jedoch schnell wieder ab. Die Deutsche Gesellschaft für Urologie definiert Erektionsstörungen als einen Zustand, bei dem mindestens 70% der geplanten sexuellen Kontakte aufgrund einer fehlenden oder schwachen Erektion nicht stattfinden. Diese Definition hat sich jedoch nicht geändert.
Dieser Zustand wird in der Medizin oft als erektile Dysfunktion bezeichnet. Im allgemeinen Sprachgebrauch wird sie als "Impotenz" bezeichnet.
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Unscharfe Grenzen zwischen psychologischen und physischen Faktoren
Stress und Partnerprobleme sind zwei der wichtigsten psychischen Auslöser für Erektionsprobleme. Viele Männer in der Lebensmitte erleben auch ein höheres Maß an emotionalem Aufruhr. Erektionsstörungen können auch durch Angstzustände oder Depressionen verursacht werden. Erektile Dysfunktion kann sowohl psychische als auch physische Ursachen haben.
Neurobiologische Auslöser für Erektionsprobleme
Erektile Dysfunktion wird immer durch neurobiologische Prozesse verursacht, die aus dem Gleichgewicht geraten sind, unabhängig von den unmittelbaren Auslösern. Beim Erreichen einer Erektion spielen viele Faktoren eine Rolle. Dazu gehören der Blutkreislauf, die Penismuskulatur und das Nervensystem. Die zelluläre Steuerung der Erektion kann nicht reibungslos funktionieren, wenn die Schwellkörper des Penis nicht ausreichend mit Blut versorgt werden. Eine schwache oder unzureichend starke Erektion ist möglicherweise nicht in der Lage, den Geschlechtsakt zu vollziehen.
Anzeichen für erektile Dysfunktion
Erektile Dysfunktion ist leicht zu erkennen. Wenn sie allmählich auftreten, kann eine körperliche Ursache vorliegen. Eine mögliche psychologische Ursache ist das plötzliche Auftreten von Potenzproblemen. Dies könnte auf Stress oder bestimmte Umstände zurückzuführen sein. Treten spontane Erektionen im Schlaf auf, ist es wahrscheinlicher, dass eine psychologische Ursache vorliegt.
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Schilder
- Erektile Dysfunktion kann sich auf verschiedene Weise äußern.
- Es ist möglich, dass es überhaupt keine Erektion gibt.
- Die Erektion ist nicht stark genug oder hält nicht lange genug an, um einen sexuellen Akt zu ermöglichen
- Druck und Schmerz
- Vollständiges Fehlen von Orgasmus oder Ejakulation
Ernährung bei erektiler Dysfunktion
Potenzprobleme können durch Ernährungsfehler wie zu viel Fett, Zucker und zu viele Kalorien verursacht werden. Diese Faktoren können sich erheblich auf Ihren Bauchumfang, Ihr Gewicht, Ihre Blutfettwerte, Ihren Blutdruck und Ihre Risikofaktoren für Herz- und Gefäßkrankheiten sowie Altersdiabetes auswirken. Gesunde Ernährungsgewohnheiten können dazu beitragen, Erektionsstörungen vorzubeugen und sogar Potenzprobleme zu verringern oder zu beseitigen. Deshalb ist eine mediterrane Ernährung, die reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Olivenöl und Fisch ist, ideal.
Vitamine und Mineralien sind wichtig für die Erektionsfähigkeit
Eine gute Versorgung mit Vitaminen ist für die Wiederherstellung oder Erhaltung der Potenz unerlässlich. Zink kann den Testosteronspiegel beeinflussen und Vitamin E fördert die Durchblutung und die Gesundheit der Gefäße.
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Die medikamentöse Therapie wird durch die Mahlzeiten beeinflusst
Mahlzeiten können die Wirksamkeit von PDE-5-Hemmern beeinträchtigen, die zur Behandlung von Erektionsstörungen eingesetzt werden. Die Wirkung von Viagra wird abgeschwächt und verzögert, wenn es mit oder direkt nach einer Mahlzeit eingenommen wird. Die Wirkung von Spedra oder Levitra wird abgeschwächt, wenn es nach dem Verzehr von sehr fettreichen Mahlzeiten eingenommen wird.