Kesällä nesteytys on terveyden kannalta olennainen liittolainen, joka auttaa jopa ehkäisemään tiettyjä sairauksia, kuten pelättyä kihtiä. Vesi- ja terveystutkimuslaitoksen (IIAS) ja Espanjan reumatologiyhdistyksen (SER) asiantuntijat kertovat, miten tätä patologiaa voi hoitaa kesäkaudella.
Lue lisää kihdistä täältä: Kihti kotiin korjaamiseksi
"Kihti on sairaus, jonka aiheuttavat virtsahappokertymät kehon kudoksissa, niin nivelissä ja jänteissä, ihossa, munuaisissa ja jopa elimissä, kuten sydämessä. Yleisimmät oireet liittyvät niveltulehdukseen, mutta nykyään se tunnustetaan myös sydän- ja verisuonitautien riskitekijäksi sekä mahdolliseksi munuaispatologian laukaisijaksi", selittää tohtori Alejandro Prada, Torrejónin yliopistollisen sairaalan reumatologi ja Espanjan reumatologiyhdistyksen (SER) edustaja.
Kihti voi oireilla eri tavoin: Kihti oireet
Miten kihtihyökkäykset voidaan estää?
Kihtioireet ilmaantuvat aina äkillisesti ja yleensä yöllä. Näistä ongelmista kärsivät potilaat kokevat voimakasta nivelkipua, jonka jälkeen he tuntevat pysyvää epämukavuutta, joka voi kestää yhden tai useita päiviä. Lisäksi heillä voi esiintyä nivelten turvotusta ja liikuntakyvyn heikkenemistä.
Jos henkilö kokee voimakasta nivelkipua, hänen on otettava yhteyttä lääkäriin, jotta hän voi tehdä diagnoosin ja antaa hänelle tarvitsemansa hoidon, sillä hoitamattomana tauti pahenee ja vaikuttaa edelleen niveliin.
Tämä luonnollinen lisäosa sisältää Boswelliaa ja kurkumiinia, jotka ovat erittäin tehokkaita kihtiä vastaan: Kihti hoito
Sen esiintymisen estämiseksi potilaiden, joiden elimistössä on runsaasti virtsahappoa, olisi mukautettava ruokavaliotaan vähentämällä punaisen lihan, rasvaisen tai sinisen kalan, äyriäisten, makkaroiden ja kalasäilykkeiden kulutusta.
Lisäksi heidän tulisi juoda runsaasti nesteitä ja välttää fruktoosia sisältävien virvoitusjuomien ja alkoholin käyttöä. Tältä osin heidän olisi oltava erityisen varovaisia oluen kanssa, sillä tämä juoma voi vaikuttaa paljon haitallisemmin elimistöömme sen korkean puriinipitoisuuden vuoksi.
Jos potilas on ylipainoinen, hänen on yritettävä vähentää sitä, koska ylipainoiset ihmiset tuottavat enemmän virtsahappoa ja ovat näin ollen alttiimpia sairastumaan tähän sairauteen. Painonpudotuksessa on kuitenkin tärkeää välttää ihmedieettejä, sillä ne voivat lisätä hyperurikemiaa.
Hyperurikemiasta kärsivien henkilöiden tulisi myös noudattaa heille diagnosoitua lääkehoitoa ja käydä säännöllisesti verikokeissa pitääkseen veren virtsahappopitoisuuden alhaisena.
Voit myös oppia lisää kotikonsteja kihtiin täältä: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti