In estate l'idratazione è un alleato fondamentale per la salute, che aiuta persino a prevenire alcune malattie, tra cui la temuta gotta. Gli esperti dell'Istituto di Ricerca sull'Acqua e la Salute (IIAS) e della Società Spagnola di Reumatologia (SER) spiegano come affrontare questa patologia durante la stagione estiva.
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"La gotta è una malattia causata da depositi di acido urico nei tessuti del corpo, sia nelle articolazioni che nei tendini, nella pelle, nei reni e persino in organi come il cuore. I sintomi più comuni sono quelli legati all'infiammazione articolare, anche se oggi è riconosciuta anche come fattore di rischio cardiovascolare, oltre che come possibile causa scatenante di patologie renali", spiega il dottor Alejandro Prada, reumatologo dell'Ospedale Universitario di Torrejón e portavoce della Società Spagnola di Reumatologia (SER).
La gotta può avere diversi sintomi: Sintomi della gotta
Come si possono prevenire gli attacchi di gotta?
I sintomi della gotta si manifestano sempre all'improvviso e, di norma, di notte. I pazienti che soffrono di questi problemi avvertono un intenso dolore articolare, dopo il quale provano un disagio permanente che può durare per uno o più giorni. Inoltre, possono anche manifestare gonfiore alle articolazioni e riduzione della mobilità.
Nel caso in cui una persona avverta forti dolori articolari, deve contattare il proprio medico in modo che possa fare una diagnosi e fornire il trattamento di cui ha bisogno, poiché, se non trattata, la malattia peggiorerà e colpirà ulteriormente le articolazioni.
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Per prevenirne la comparsa, i pazienti che hanno una presenza significativa di acido urico nell'organismo dovrebbero adattare la propria dieta riducendo il consumo di carne rossa, pesce grasso o azzurro, frutti di mare, insaccati e pesce in scatola.
Inoltre, devono bere molti liquidi ed evitare il consumo di bevande analcoliche con fruttosio e alcol. A questo proposito, dovrebbero fare particolare attenzione alla birra, poiché questa bevanda può avere un effetto molto più dannoso sul nostro organismo a causa del suo elevato contenuto di purine.
Se un paziente è in sovrappeso, dovrebbe cercare di eliminarlo, poiché le persone in sovrappeso producono più acido urico e, di conseguenza, sono più inclini a soffrire di questa malattia. Tuttavia, quando si tratta di perdere peso, è importante evitare le diete miracolose, perché possono aumentare l'iperuricemia.
Le persone a cui è stata diagnosticata l'iperuricemia devono inoltre seguire il trattamento medico che è stato loro diagnosticato e sottoporsi a regolari esami del sangue per mantenere basso il livello di acido urico nel sangue.
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