Im Sommer ist die Flüssigkeitszufuhr ein grundlegender Verbündeter für die Gesundheit und hilft sogar, bestimmte Krankheiten zu verhindern, darunter die gefürchtete Gicht. Experten des Instituts für Wasser- und Gesundheitsforschung (IIAS) und der Spanischen Gesellschaft für Rheumatologie (SER) erklären, wie man diese Krankheit im Sommer in den Griff bekommt.
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"Gicht ist eine Krankheit, die durch Harnsäureablagerungen im Körpergewebe verursacht wird, sowohl in Gelenken und Sehnen als auch in der Haut, den Nieren und sogar in Organen wie dem Herzen. Die häufigsten Symptome sind die einer Gelenkentzündung, obwohl Gicht heute auch als kardiovaskulärer Risikofaktor und als möglicher Auslöser für Nierenerkrankungen anerkannt ist", erklärt Dr. Alejandro Prada, Rheumatologe am Universitätskrankenhaus von Torrejón und Sprecher der Spanischen Gesellschaft für Rheumatologie (SER).
Gicht kann unterschiedliche Symptome haben: Gicht-Symptome
Wie können Gichtanfälle verhindert werden?
Gichtsymptome treten immer plötzlich und in der Regel nachts auf. Patienten, die unter diesen Problemen leiden, haben starke Gelenkschmerzen, die einen oder mehrere Tage andauern können. Darüber hinaus können die Gelenke anschwellen und die Beweglichkeit eingeschränkt sein.
Bei starken Gelenkschmerzen sollte man sich an seinen Arzt wenden, damit er eine Diagnose stellen und die erforderliche Behandlung einleiten kann, da sich die Krankheit unbehandelt verschlimmern und die Gelenke weiter angreifen kann.
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Zur Vorbeugung sollten Patienten, die einen hohen Harnsäurespiegel in ihrem Organismus haben, ihre Ernährung anpassen und den Verzehr von rotem Fleisch, fettem oder blauem Fisch, Meeresfrüchten, Wurst und Fischkonserven reduzieren.
Außerdem sollten sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen und den Konsum von fructosehaltigen Erfrischungsgetränken und Alkohol vermeiden. In dieser Hinsicht sollten sie besonders vorsichtig mit Bier sein, da dieses Getränk aufgrund seines hohen Puringehalts eine viel schädlichere Wirkung auf unseren Organismus haben kann.
Wenn ein Patient übergewichtig ist, sollte er versuchen, dies abzubauen, da übergewichtige Menschen mehr Harnsäure produzieren und folglich anfälliger für diese Krankheit sind. Bei der Gewichtsabnahme ist es jedoch wichtig, Wunderdiäten zu vermeiden, da diese die Hyperurikämie verstärken können.
Menschen, bei denen eine Hyperurikämie diagnostiziert wurde, sollten sich auch an die ärztliche Behandlung halten, die ihnen verordnet wurde, und sich regelmäßig Blutuntersuchungen unterziehen, um ihren Harnsäurespiegel im Blut niedrig zu halten.
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