Подагра - это заболевание, вызванное отложением мочевой кислоты (вещества, присутствующего в крови) внутри суставов, где она образует своего рода маленькие "кристаллы". Эти кристаллы вызывают во время острого приступа болезненное воспаление, покраснение и повышение температуры сустава, который становится очень чувствительным на ощупь. Обычно подагра поражает большой палец ноги, хотя воспалиться может любой сустав. Помимо суставов, подагра может поражать сухожилия и бурсы, окружающие их.
При отсутствии надлежащего лечения приступы подагры могут повторяться и в конечном итоге стать хронической проблемой, которая может серьезно повредить суставы. С другой стороны, важно знать, что приступы подагры не всегда провоцируются гиперурикемией - повышением уровня мочевой кислоты в крови - и не при всех приступах подагры в крови обнаруживается высокий уровень мочевой кислоты.
Лучшее натуральное лечение содержит босвеллия и куркумин, мощные природные растения: Лечение подагры
Причины
Это происходит из-за длительного присутствия повышенного уровня мочевой кислоты в крови (известного как "гиперурикемия"), подобно тому, как в солонках образуются отложения обычной соли. Когда они растут и их можно увидеть или потрогать под кожей, мы называем их тофи.
Чтобы узнать, страдаете ли вы от подагры, здесь вы можете узнать больше о симптомах подагры: Симптомы подагры
Основными советами по предотвращению возникновения подагры являются:
Позаботьтесь о своей диете
Одним из основных факторов риска этого состояния является чрезмерное потребление красного мяса (говядина, свинина, бык, вол, бык, лошадь, коза и баранина), говорит эксперт, поэтому частоту его употребления следует сократить. Вместо этого следует увеличить потребление белого мяса (курица, индейка, рыба), а также основывать рацион преимущественно на овощах, фруктах, цельнозерновой муке и бобовых.
Существуют некоторые продукты, которых следует полностью избегать для профилактики подагры: Диета при подагре
Потребление жидкостей
Специалист рекомендовал выпивать от двух до трех литров воды в день. Кроме того, следует избегать употребления алкоголя, поскольку он препятствует выведению мочевой кислоты с мочой. Потребление пива также следует свести к минимуму, поскольку оно оказывает более вредное воздействие из-за высокого содержания пуринов - веществ, распад которых увеличивает выработку мочевой кислоты.
Упражнение
Идеальный вариант - заниматься физической активностью не менее 30 минут в день. В большинстве случаев подагра начинает проявляться такими симптомами, как постоянная колющая боль, отек, покраснение, тепло и скованность в суставе большого пальца ноги, а затем в лодыжках и коленях, объясняет Бафидис Рувалкаба.
В случае появления любого из этих дискомфортных ощущений эксперт призвал население немедленно обратиться к врачу для проверки общего состояния здоровья, чтобы вовремя вылечить этот недуг.
Существует множество домашних средств, которые помогают при подагре: Домашние средства от подагры
Да - воде, нет - алкоголю
Проконсультируйтесь со своим врачом о том, какое потребление жидкости является для вас наиболее подходящим. В целом, старайтесь выпивать не менее десяти-двенадцати стаканов воды в день (около двух литров в день), особенно если вы страдаете от уратных камней в почках. С другой стороны, желательно сократить потребление пива (с алкоголем и без) и высокопробных алкогольных напитков, поскольку они увеличивают выработку мочевой кислоты и вызывают обезвоживание.
Периодически контролируйте уровень мочевой кислоты
Если у вас повышенный риск развития подагры, очень важно регулярно проводить анализ крови для профилактики и выявления возможной гиперурикемии. Ваш врач укажет необходимую частоту.
Регулярно проверяйте уровень холестерина, артериального давления и сахара в крови
Поскольку появляется все больше доказательств того, что подагра связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень важно следить за сопутствующими факторами риска: уровнем холестерина, артериальным давлением и сахаром в крови. А также бросить курить.
Подагра часто проявляется на руках: Рука при подагре
Добросовестно соблюдать предписанное врачом лечение
Если, как это часто бывает в таких случаях, вам также необходимо фармакологическое лечение, назначенное врачом, не забывайте принимать его. Убедитесь, что вы понимаете назначение каждого препарата и ситуации, в которых они принимаются в связи с вашим заболеванием, а также возможные побочные эффекты и что делать, если у вас возникли проблемы. Спрашивайте своего медицинского работника о любых вопросах, которые у вас могут возникнуть.
Будьте терпеливы
Подагра - одно из немногих ревматологических заболеваний, которое можно вылечить. Хотя этот процесс может длиться годами, если уровень мочевой кислоты поддерживается на низком уровне достаточно долго, кристаллы будут растворяться. А без кристаллов подагры нет, и болезнь излечивается.
В этом канале вы сможете узнать все о подагре: Домашнее средство от подагры