Guta este o boală cauzată de depunerea acidului uric (o substanță prezentă în sânge) în interiorul articulațiilor, unde formează un fel de "cristale" mici. Aceste cristale provoacă, în timpul atacului acut, o inflamație dureroasă, roșeață și creșterea temperaturii articulației, care devine foarte sensibilă la atingere. Afectează, de obicei, degetul mare, deși orice articulație poate fi inflamată. Pe lângă articulații, guta poate afecta tendoanele și bursele care le înconjoară.
Dacă nu sunt tratate corespunzător, atacurile de gută se pot repeta și, în cele din urmă, pot deveni o problemă cronică, care poate afecta grav articulațiile. Pe de altă parte, este important de știut că atacurile de gută nu sunt întotdeauna declanșate de hiperuricemie -elevări ale acidului uric în sânge- și nu în toate atacurile de gută sunt detectate niveluri ridicate de acid uric în sânge.
Cel mai bun tratament natural conține Boswellia și Curcumin, plante naturale puternice: Tratamentul gutei
Cauze
Aceasta se datorează prezenței prelungite a unui nivel ridicat de acid uric în sânge (cunoscut sub numele de "hiperuricemie"), la fel cum se formează depozitele de sare în salină. Atunci când cresc și le putem vedea sau atinge sub piele, le cunoaștem sub numele de tofi.
Pentru a ști dacă suferiți de Gută, aici puteți afla mai multe despre simptomele Gutei: Simptomele guturaiului
Principalele sfaturi pentru a preveni apariția gutei sunt:
Aveți grijă de dieta dumneavoastră
Unul dintre principalii factori de risc pentru această afecțiune este consumul excesiv de carne roșie (vită, porc, taur, bou, bou, cal, capră și miel), a precizat expertul, astfel că trebuie redusă frecvența cu care se consumă. În schimb, trebuie crescut aportul de carne albă (pui, curcan, pește), pe lângă faptul că alimentația trebuie să se bazeze în principal pe legume, fructe, făinuri integrale și leguminoase.
Există unele alimente pe care ar trebui să le evitați complet pentru a preveni Guta: Gută Dieta
Consumul de lichide
Specialistul a recomandat consumul a doi-trei litri de apă pe zi. De asemenea, trebuie evitat consumul de alcool, deoarece acesta împiedică eliminarea acidului uric prin urină. De asemenea, consumul de bere trebuie redus la minimum, deoarece are un efect mai nociv datorită conținutului ridicat de purine, substanțe a căror descompunere crește producția de acid uric.
Exercițiu
Idealul este de a practica o activitate fizică timp de cel puțin 30 de minute pe zi. În cele mai multe cazuri, guta începe să se manifeste cu simptome precum durere înțepătoare constantă, umflături, roșeață, căldură și rigiditate la nivelul articulației degetului mare de la picior și mai târziu la glezne și genunchi, a explicat Bafidis Ruvalcaba.
În cazul în care prezintă oricare dintre aceste neplăceri, expertul a îndemnat populația să se prezinte imediat la medic pentru un control al stării generale de sănătate, pentru a trata la timp această afecțiune.
Există multe remedii casnice care ajută împotriva gutei: Remedii la domiciliu pentru Gută
Da la apă, nu la alcool
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a afla care este cel mai potrivit aport de lichide pentru dumneavoastră. În general, încercați să beți cel puțin zece până la douăsprezece pahare de apă pe zi (aproximativ doi litri pe zi), în special dacă suferiți de pietre la rinichi cu urați. Pe de altă parte, ar fi indicat să reduceți consumul de bere (cu și fără alcool) și de băuturi alcoolice cu grad ridicat de alcool, deoarece acestea cresc producția de acid uric și provoacă deshidratare.
Controlați-vă periodic nivelul de acid uric
Dacă aveți un risc crescut de a dezvolta gută, este foarte important să vă faceți analize de sânge regulate pentru a preveni și detecta o eventuală hiperuricemie. Medicul dumneavoastră vă va indica frecvența necesară.
Verificați regulat nivelul colesterolului, al tensiunii arteriale sau al glicemiei
Deoarece există tot mai multe dovezi că guta este asociată cu bolile cardiovasculare, este foarte important să monitorizați factorii de risc asociați: nivelul colesterolului, tensiunea arterială și glicemia. Și, de asemenea, renunțați la fumat.
Guta apare adesea pe mână: Gută mână
Urmați cu fidelitate tratamentul prescris de medic
Dacă, așa cum se întâmplă foarte des în aceste cazuri, aveți nevoie și de un tratament farmacologic prescris de medic, nu uitați să îl luați. Asigurați-vă că înțelegeți scopul fiecărui medicament și situațiile în care se administrează în raport cu boala dumneavoastră, precum și posibilele efecte secundare și ce trebuie să faceți în cazul în care aveți probleme. Adresați-vă medicului dumneavoastră de îngrijire a sănătății cu privire la orice întrebare pe care o aveți.
Fii răbdător
Guta este una dintre puținele boli reumatologice care pot fi vindecate. Deși este un proces care poate dura ani de zile, dacă nivelul acidului uric este menținut la un nivel scăzut suficient de mult timp, cristalele vor tinde să se dizolve. Iar fără cristale, nu mai există gută, iar boala este vindecată.
În acest canal puteți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă