Gigt er en sygdom, der skyldes, at urinsyre (et stof, der findes i blodet) aflejres i leddene, hvor det danner en slags små "krystaller". Disse krystaller forårsager under det akutte anfald smertefuld betændelse, rødme og øget temperatur i leddet, som bliver meget følsomt ved berøring. Det rammer normalt storetåen, selv om alle led kan blive betændt. Ud over leddene kan gigt også påvirke senerne og slimsæerne omkring dem.
Hvis det ikke behandles korrekt, kan gigtanfald komme tilbage og i sidste ende blive et kronisk problem, som kan skade leddene alvorligt. På den anden side er det vigtigt at vide, at gigtanfald ikke altid udløses af hyperurikæmi - forhøjet urinsyreindhold i blodet - og at der ikke i alle gigtanfald påvises høje niveauer af urinsyre i blodet.
Den bedste naturlige behandling indeholder Boswellia og Curcumin, potente naturlige planter: Behandling af gigt
Årsager
Det skyldes længerevarende tilstedeværelse af et forhøjet urinsyreindhold i blodet (kendt som "hyperurikæmi") på samme måde som der dannes saltlag i saltbøtter. Når de vokser, og vi kan se eller røre dem under huden, kender vi dem som tophier.
Hvis du vil vide, om du lider af gigt, kan du lære mere om symptomerne på gigt her: Symptomer på gigt
De vigtigste tips til at forhindre, at gigt opstår, er:
Pas på din kost
En af de vigtigste risikofaktorer for denne tilstand er et overdrevent forbrug af rødt kød (oksekød, svinekød, okse, okse, okse, hest, ged og lam), sagde eksperten, så hyppigheden med hvilken det forbruges bør reduceres. I stedet bør indtaget af hvidt kød (kylling, kalkun, fisk) øges, og kosten bør desuden hovedsageligt baseres på grøntsager, frugt, fuldkornsmel og bælgfrugter.
Der er nogle fødevarer, som du bør undgå helt for at forebygge gigt: Gigt kost
Forbrug af væsker
Specialisten anbefalede, at man drikker to til tre liter vand om dagen. Ligeledes bør man undgå alkoholforbrug, da det hæmmer udskillelsen af urinsyre gennem urinen. Ølforbruget bør også reduceres til et minimum, da det har en mere skadelig virkning på grund af dets høje purinindhold, stoffer, hvis nedbrydning øger produktionen af urinsyre.
Øvelse
Det ideelle er at dyrke fysisk aktivitet i mindst 30 minutter om dagen. I de fleste tilfælde begynder gigt at manifestere sig med symptomer som konstant stikkende smerte, hævelse, rødme, varme og stivhed i storetåens led og senere i anklerne og knæene, forklarede Bafidis Ruvalcaba.
Hvis nogen af disse ubehageligheder opstår, opfordrede eksperten befolkningen til straks at gå til lægen for at få undersøgt den generelle sundhedstilstand, så sygdommen kan behandles i tide.
Der findes mange hjemmemidler, der hjælper mod gigt: Hjem retsmidler mod gigt
Ja til vand, nej til alkohol
Spørg din læge om, hvad der er det mest hensigtsmæssige væskeindtag for dig. Prøv generelt at drikke mindst ti til tolv glas vand om dagen (ca. to liter om dagen), især hvis du lider af uratnyresten. På den anden side vil det være tilrådeligt at reducere forbruget af øl (med og uden alkohol) og alkoholholdige drikkevarer med høj alkoholprocent, fordi de øger produktionen af urinsyre og forårsager dehydrering.
Kontroller dit urinsyre niveau med jævne mellemrum
Hvis du har en øget risiko for at udvikle gigt, er det meget vigtigt, at du får foretaget regelmæssige blodprøver for at forebygge og opdage eventuel hyperurikæmi. Din læge vil angive den nødvendige hyppighed.
Kontroller regelmæssigt dit kolesteroltal, blodtryk eller blodsukker
Da der er stadig flere beviser for, at gigt er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, er det meget vigtigt, at du overvåger de tilhørende risikofaktorer: kolesterolniveau, blodtryk og blodsukker. Og du bør også holde op med at ryge.
Gigt forekommer ofte på hånden: Gigt hånd
Trofast følge den behandling, som lægen har foreskrevet
Hvis du, som det er meget almindeligt i disse tilfælde, også har brug for en farmakologisk behandling, som lægen har ordineret, må du ikke glemme at tage den. Sørg for at forstå formålet med hvert enkelt lægemiddel og de situationer, hvor de tages i forhold til din sygdom, samt de mulige bivirkninger, og hvad du skal gøre, hvis du har problemer. Spørg din sundhedsperson om alle de spørgsmål, du måtte have.
Vær tålmodig
Gigt er en af de få reumatologiske sygdomme, der kan helbredes. Selv om det er en proces, der kan vare i årevis, vil krystallerne have tendens til at opløses, hvis urinsyreniveauet holdes lavt længe nok. Og uden krystaller er der ingen gigt, og sygdommen er helbredt.
I denne kanal kan du lære alt om gigt: Hjemmeløsning mod gigt