A köszvény olyan betegség, amelyet a húgysav (a vérben lévő anyag) lerakódása okoz az ízületekben, ahol az egyfajta apró "kristályokat" képez. Ezek a kristályok az akut roham során fájdalmas gyulladást, bőrpírt és fokozott hőmérsékletet okoznak az ízületben, amely érintésre nagyon érzékennyé válik. Általában a nagylábujjat érinti, bár bármelyik ízület begyulladhat. Az ízületeken kívül a köszvény az inakat és az azokat körülvevő zsigereket is érintheti.
Ha nem kezelik megfelelően, a köszvényes rohamok ismétlődhetnek, és végül krónikus problémává válhatnak, ami súlyosan károsíthatja az ízületeket. Másrészt fontos tudni, hogy a köszvényes rohamokat nem mindig a hiperurikémia - a vér húgysavszintjének emelkedése - váltja ki, és nem minden köszvényes rohamban mutatható ki magas húgysavszint a vérben.
A legjobb természetes kezelés Boswelliát és kurkumint tartalmaz, erős természetes növényeket: Köszvény kezelés
Okok
A vérben tartósan jelenlévő emelkedett húgysavszint (úgynevezett "hiperurikémia") miatt alakul ki, ugyanúgy, ahogyan a sótartályokban a közönséges sólerakódások. Amikor megnőnek, és a bőr alatt láthatjuk vagy megérinthetjük őket, tophiként ismerjük őket.
Ha tudni szeretné, hogy Ön köszvényben szenved-e, itt többet megtudhat a köszvény tüneteiről: Köszvény tünetei
A legfontosabb tippek a köszvény megjelenésének megelőzésére:
Vigyázzon a diétára
Az állapot egyik fő kockázati tényezője a vörös húsok (marha-, sertés-, bika-, ökör-, marha-, ló-, kecske- és bárányhús) túlzott fogyasztása - mondta a szakértő -, ezért csökkenteni kell ezek fogyasztásának gyakoriságát. Ehelyett a fehér húsok (csirke, pulyka, hal) fogyasztását kellene növelni, emellett az étrendet főként zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű lisztekre és hüvelyesekre kellene alapozni.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket teljesen el kell kerülnie a köszvény megelőzése érdekében: Köszvény diéta
Folyadékok fogyasztása
A szakember napi két-három liter víz fogyasztását javasolta. Hasonlóképpen kerülni kell az alkoholfogyasztást, mivel az akadályozza a húgysav vizelettel történő kiürülését. A sörfogyasztást is minimálisra kell csökkenteni, mivel magas purintartalma miatt károsabb hatású, olyan anyagok, amelyek lebomlása fokozza a húgysav termelődését.
Gyakorlat
Az ideális az lenne, ha naponta legalább 30 percet mozognánk. A köszvény a legtöbb esetben olyan tünetekkel kezd jelentkezni, mint az állandó szúró fájdalom, duzzanat, bőrpír, hőérzet és merevség a nagylábujjízületben, majd később a bokában és a térdben - magyarázta Bafidis Ruvalcaba.
A szakértő arra biztatta a lakosságot, hogy amennyiben a fenti kellemetlenségek bármelyike jelentkezik, azonnal forduljanak orvoshoz az általános egészségi állapot ellenőrzésére, hogy a betegséget időben kezelhessék.
Számos olyan házi gyógymód létezik, amely segít a köszvény ellen: Otthoni jogorvoslatok köszvény
Igen a vízre, nem az alkoholra
Kérdezze meg orvosát, hogy mi a legmegfelelőbb folyadékbevitel az Ön számára. Általában próbáljon meg naponta legalább tíz-tizenkét pohár vizet (körülbelül két liter naponta) meginni, különösen, ha vizelethiányos vesekövességben szenved. Másrészt tanácsos lenne csökkenteni a sör (alkohollal és anélkül) és a magas alkoholtartalmú alkoholos italok fogyasztását, mert ezek fokozzák a húgysavtermelést és kiszáradást okoznak.
Ellenőrizze a húgysav szintjét rendszeresen
Ha Önnél fokozott a köszvény kialakulásának kockázata, nagyon fontos, hogy rendszeres vérvizsgálatokat végeztessen az esetleges hiperurikémia megelőzése és kimutatása érdekében. Kezelőorvosa meg fogja jelölni a szükséges gyakoriságot.
Ellenőrizze rendszeresen koleszterin-, vérnyomás- vagy vércukorszintjét.
Mivel egyre több bizonyíték van arra, hogy a köszvény összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel, nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérje a kapcsolódó kockázati tényezőket: a koleszterinszintet, a vérnyomást és a vércukorszintet. Emellett pedig hagyjon fel a dohányzással.
A köszvény gyakran a kézen jelenik meg: Köszvény kéz
Hűen kövesse az orvos által előírt kezelést.
Ha - ami ezekben az esetekben nagyon gyakori - az orvos által felírt gyógyszeres kezelésre is szüksége van, ne felejtse el bevenni. Győződjön meg róla, hogy érti az egyes gyógyszerek célját és a betegségével kapcsolatos szedési helyzeteket, valamint a lehetséges mellékhatásokat és azt, hogy mit kell tennie, ha bármilyen probléma merül fel. Kérdezze meg egészségügyi szakemberét minden felmerülő kérdéséről.
Légy türelmes
A köszvény azon kevés reumatológiai betegségek egyike, amelyek gyógyíthatóak. Bár a folyamat akár évekig is eltarthat, ha a húgysavszintet elég sokáig alacsonyan tartjuk, a kristályok hajlamosak feloldódni. Kristályok nélkül pedig nincs köszvény, és a betegség meggyógyul.
Ezen a csatornán mindent megtudhat a köszvényről: Házi orvosság köszvény ellen