La goutte est une maladie causée par le dépôt d'acide urique (une substance présente dans le sang) à l'intérieur des articulations, où il forme une sorte de petits "cristaux". Ces cristaux provoquent, lors de la crise aiguë, une inflammation douloureuse, une rougeur et une augmentation de la température de l'articulation, qui devient très sensible au toucher. La goutte touche généralement le gros orteil, bien que n'importe quelle articulation puisse s'enflammer. Outre les articulations, la goutte peut affecter les tendons et les bourses séreuses qui les entourent.
Si elles ne sont pas traitées correctement, les crises de goutte peuvent se répéter et finir par devenir un problème chronique, susceptible d'endommager gravement les articulations. Par ailleurs, il est important de savoir que les crises de goutte ne sont pas toujours déclenchées par une hyperuricémie - élévation du taux d'acide urique dans le sang - et que des taux élevés d'acide urique ne sont pas détectés dans le sang dans toutes les crises de goutte.
Le meilleur traitement naturel contient du Boswellia et de la Curcumine, des plantes naturelles puissantes : Traitement de la goutte
Causes
Elle est due à la présence prolongée d'un taux élevé d'acide urique dans le sang (on parle d'"hyperuricémie"), de la même manière que se forment les dépôts de sel courants dans les salières. Lorsqu'ils grossissent et que l'on peut les voir ou les toucher sous la peau, on les appelle des tophi.
Pour savoir si vous souffrez de la goutte, vous pouvez en apprendre davantage sur les symptômes de la goutte : Symptômes de la goutte
Les principaux conseils pour prévenir l'apparition de la goutte sont les suivants :
Prenez soin de votre régime alimentaire
L'un des principaux facteurs de risque de cette affection est la consommation excessive de viande rouge (bœuf, porc, taureau, bœuf, cheval, chèvre et agneau), a déclaré l'expert, de sorte que la fréquence de sa consommation devrait être réduite. En revanche, il convient d'augmenter la consommation de viandes blanches (poulet, dinde, poisson) et de baser l'alimentation principalement sur les légumes, les fruits, les farines complètes et les légumineuses.
Il y a certains aliments que vous devez éviter complètement pour prévenir la goutte : Régime contre la goutte
Consommation de liquides
Le spécialiste a recommandé de boire deux à trois litres d'eau par jour. De même, la consommation d'alcool doit être évitée, car elle entrave l'élimination de l'acide urique par l'urine. La consommation de bière doit également être réduite au minimum, car elle a un effet plus néfaste en raison de sa forte teneur en purines, substances dont la décomposition augmente la production d'acide urique.
Exercice
L'idéal est de pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes par jour. Dans la plupart des cas, la goutte commence à se manifester par des symptômes tels qu'une douleur lancinante constante, un gonflement, une rougeur, une chaleur et une raideur dans l'articulation du gros orteil, puis dans les chevilles et les genoux, a expliqué Bafidis Ruvalcaba.
En cas de présentation de l'un de ces désagréments, l'expert a exhorté la population à se rendre immédiatement chez le médecin pour un contrôle de l'état de santé général, afin de traiter cette affection à temps.
Il existe de nombreux remèdes maison qui permettent de lutter contre la goutte : Remèdes maison pour la goutte
Oui à l'eau, non à l'alcool
Consultez votre médecin pour savoir quel est l'apport en liquide le plus approprié dans votre cas. En général, essayez de boire au moins dix à douze verres d'eau par jour (environ deux litres par jour), surtout si vous souffrez de calculs rénaux d'urate. D'autre part, il serait souhaitable de réduire la consommation de bière (avec et sans alcool) et de boissons alcoolisées à forte teneur en alcool, car elles augmentent la production d'acide urique et provoquent une déshydratation.
Contrôlez périodiquement votre taux d'acide urique
Si vous présentez un risque accru de développer la goutte, il est très important que vous fassiez régulièrement des analyses de sang pour prévenir et détecter une éventuelle hyperuricémie. Votre médecin vous indiquera la fréquence nécessaire.
Vérifiez régulièrement votre taux de cholestérol, votre tension artérielle ou votre taux de sucre dans le sang.
Comme il est de plus en plus évident que la goutte est associée aux maladies cardiovasculaires, il est très important que vous surveilliez les facteurs de risque associés : taux de cholestérol, pression artérielle et glycémie. Et aussi, arrêtez de fumer.
La goutte apparaît souvent sur la main : Goutte à la main
Suivre fidèlement le traitement prescrit par le médecin
Si, comme cela est très fréquent dans ces cas, vous avez également besoin d'un traitement pharmacologique prescrit par le médecin, n'oubliez pas de le prendre. Assurez-vous de bien comprendre l'objectif de chaque médicament et les situations dans lesquelles il est pris par rapport à votre maladie, ainsi que les effets secondaires possibles et ce qu'il faut faire en cas de problème. Posez toutes les questions que vous souhaitez à votre professionnel de santé.
Soyez patient
La goutte est l'une des rares maladies rhumatologiques qui peuvent être guéries. Bien qu'il s'agisse d'un processus qui peut durer des années, si le taux d'acide urique est maintenu suffisamment bas, les cristaux ont tendance à se dissoudre. Et sans cristaux, il n'y a plus de goutte et la maladie est guérie.
Dans cette chaîne, vous pouvez tout apprendre sur la goutte : Remède maison contre la goutte