Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh endapan asam urat (zat yang ada dalam darah) di dalam persendian, di mana ia membentuk semacam "kristal" kecil. Kristal-kristal ini menyebabkan, selama serangan akut, peradangan yang menyakitkan, kemerahan dan peningkatan suhu sendi, yang menjadi sangat sensitif terhadap sentuhan. Ini biasanya mempengaruhi jempol kaki, meskipun sendi apa pun bisa meradang. Selain persendian, asam urat dapat mempengaruhi tendon dan bursae yang mengelilinginya.
Jika tidak diobati dengan benar, serangan asam urat dapat kambuh dan akhirnya menjadi masalah kronis, yang dapat merusak sendi secara serius. Di sisi lain, penting untuk diketahui bahwa serangan asam urat tidak selalu dipicu oleh hiperurisemia -peningkatan asam urat dalam darah- dan tidak pada semua serangan asam urat kadar asam urat yang tinggi terdeteksi dalam darah.
Pengobatan alami terbaik mengandung Boswellia dan Curcumin, tanaman alami yang ampuh: Pengobatan Asam Urat
Penyebab
Hal ini disebabkan oleh adanya peningkatan kadar asam urat dalam darah yang berkepanjangan (dikenal sebagai "hiperurisemia"), dengan cara yang sama seperti endapan garam yang umum terbentuk dalam panci garam. Ketika mereka tumbuh dan kita dapat melihat atau menyentuhnya di bawah kulit, kita mengenalnya sebagai tophi.
Untuk mengetahui apakah Anda menderita Asam Urat, di sini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang gejala Asam Urat: Gejala Asam Urat
Tips utama untuk mencegah Gout muncul adalah:
Jaga Pola Makan Anda
Salah satu faktor risiko utama untuk kondisi ini adalah konsumsi daging merah (daging sapi, babi, banteng, sapi jantan, lembu, sapi, kuda, kambing dan domba) yang berlebihan, kata ahli tersebut, sehingga frekuensi konsumsinya harus dikurangi. Sebagai gantinya, asupan daging putih (ayam, kalkun, ikan) harus ditingkatkan, selain mendasarkan pola makan terutama pada sayuran, buah-buahan, tepung gandum dan kacang-kacangan.
Ada beberapa makanan yang harus Anda hindari sepenuhnya untuk mencegah Gout: Diet Asam Urat
Konsumsi Cairan
Spesialis merekomendasikan minum dua hingga tiga liter air sehari. Demikian juga, konsumsi alkohol harus dihindari, karena menghambat pembuangan asam urat melalui urin. Konsumsi bir juga harus dikurangi seminimal mungkin, karena memiliki efek yang lebih berbahaya karena kandungan purinnya yang tinggi, zat yang penguraiannya meningkatkan produksi asam urat.
Latihan
Idealnya adalah melakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit sehari. Dalam kebanyakan kasus, asam urat mulai memanifestasikan dirinya dengan gejala-gejala seperti rasa sakit menusuk yang konstan, pembengkakan, kemerahan, panas dan kekakuan pada sendi jempol kaki dan kemudian di pergelangan kaki dan lutut, jelas Bafidis Ruvalcaba.
Jika ada salah satu dari ketidaknyamanan ini, ahli mendesak penduduk untuk segera pergi ke dokter untuk pemeriksaan kondisi kesehatan secara umum, untuk mengobati penyakit ini pada waktunya.
Ada banyak pengobatan rumahan yang membantu melawan asam urat: Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat
Ya untuk Air, tidak untuk Alkohol
Konsultasikan dengan dokter Anda tentang asupan cairan yang paling tepat untuk Anda. Secara umum, cobalah untuk minum setidaknya sepuluh hingga dua belas gelas air sehari (sekitar dua liter sehari), terutama jika Anda menderita batu ginjal urat. Di sisi lain, akan disarankan untuk mengurangi konsumsi bir (dengan dan tanpa alkohol) dan minuman beralkohol tinggi-bukti, karena mereka meningkatkan produksi asam urat dan menyebabkan dehidrasi.
Kontrol kadar Asam Urat Anda secara berkala
Jika Anda berisiko tinggi terkena gout, sangat penting bagi Anda untuk melakukan tes darah secara teratur untuk mencegah dan mendeteksi kemungkinan hiperurisemia. Dokter Anda akan menunjukkan frekuensi yang diperlukan.
Periksa kadar Kolesterol, Tekanan Darah atau Gula Darah Anda secara teratur
Karena ada peningkatan bukti bahwa gout dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, maka sangat penting bagi Anda untuk memantau faktor risiko yang terkait: kadar kolesterol, tekanan darah dan gula darah. Dan juga, berhenti merokok.
Asam urat sering muncul di tangan: Tangan Asam Urat
Mengikuti dengan setia Pengobatan yang diresepkan oleh Dokter
Jika, seperti yang sangat umum dalam kasus ini, Anda juga memerlukan pengobatan farmakologis yang diresepkan oleh dokter, jangan lupa untuk meminumnya. Pastikan Anda memahami tujuan dari setiap obat dan situasi di mana obat tersebut dikonsumsi sehubungan dengan penyakit Anda, serta kemungkinan efek samping dan apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki masalah. Tanyakan kepada ahli kesehatan Anda tentang pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki.
Bersabarlah
Asam urat adalah salah satu dari sedikit penyakit reumatologis yang dapat disembuhkan. Meskipun ini adalah proses yang dapat berlangsung selama bertahun-tahun, jika kadar asam urat dijaga agar tetap rendah cukup lama, kristal-kristal akan cenderung larut. Dan tanpa kristal, tidak ada asam urat dan penyakitnya sembuh.
Di Channel ini Anda dapat mempelajari semua tentang Asam Urat: Obat Asam Urat di Rumah