Gut, ürik asidin (kanda bulunan bir madde) eklemlerin içinde birikmesi ve burada bir tür küçük "kristaller" oluşturması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu kristaller, akut atak sırasında ağrılı iltihaplanmaya, kızarıklığa ve eklemin sıcaklığının artmasına neden olur ve dokunmaya karşı çok hassas hale gelir. Genellikle ayak başparmağını etkiler, ancak herhangi bir eklem iltihaplanabilir. Gut eklemlerin yanı sıra tendonları ve onları çevreleyen bursaları da etkileyebilir.
Uygun şekilde tedavi edilmezse, gut atakları tekrarlayabilir ve sonunda eklemlere ciddi zarar verebilecek kronik bir sorun haline gelebilir. Öte yandan, gut ataklarının her zaman hiperürisemi -kanda ürik asit yükselmesi- ile tetiklenmediğini ve tüm gut ataklarında kanda yüksek ürik asit seviyeleri tespit edilmediğini bilmek önemlidir.
En iyi doğal tedavi, güçlü doğal bitkiler olan Boswellia ve Curcumin içerir: Gut Tedavisi
Nedenler
Tuz tavalarında yaygın tuz birikintilerinin oluşmasıyla aynı şekilde, kanda yüksek ürik asit seviyesinin ("hiperürisemi" olarak bilinir) uzun süreli varlığından kaynaklanır. Büyüdüklerinde ve deri altında onları görebildiğimizde veya onlara dokunabildiğimizde onları tophi olarak biliriz.
Gut hastalığınız olup olmadığını öğrenmek için, burada Gut hastalığının belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Belirtileri
Gut hastalığının ortaya çıkmasını önlemek için başlıca ipuçları şunlardır:
Diyetinize özen gösterin
Uzman, bu durumun ana risk faktörlerinden birinin aşırı kırmızı et (sığır, domuz, boğa, öküz, at, keçi ve kuzu) tüketimi olduğunu, bu nedenle tüketilme sıklığının azaltılması gerektiğini söyledi. Bunun yerine beyaz et (tavuk, hindi, balık) tüketimi arttırılmalı ve diyette sebze, meyve, kepekli unlar ve baklagillere ağırlık verilmelidir.
Gut hastalığını önlemek için tamamen kaçınmanız gereken bazı yiyecekler vardır: Gut Diyeti
Sıvı Tüketimi
Uzman, günde iki ila üç litre su içilmesini tavsiye etti. Aynı şekilde, ürik asidin idrar yoluyla atılmasını engellediği için alkol tüketiminden de kaçınılmalıdır. Bira tüketimi de minimuma indirilmelidir, çünkü yüksek pürin içeriği nedeniyle daha zararlı bir etkiye sahiptir, ayrışması ürik asit üretimini artıran maddeler.
Egzersiz
İdeal olan günde en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunmaktır. Bafidis Ruvalcaba, çoğu vakada gut hastalığının ayak başparmağı ekleminde ve daha sonra ayak bilekleri ve dizlerde sürekli bıçak saplanır tarzda ağrı, şişlik, kızarıklık, sıcaklık ve sertlik gibi belirtilerle kendini göstermeye başladığını açıkladı.
Uzman, bu rahatsızlıklardan herhangi birinin ortaya çıkması durumunda, bu rahatsızlığın zamanında tedavi edilebilmesi için halkın genel sağlık durumunun kontrol edilmesi amacıyla derhal doktora gitmesini tavsiye etti.
Gut hastalığına karşı yardımcı olan birçok ev ilacı vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri
Suya Evet, Alkole Hayır
Sizin için en uygun sıvı alımının ne olduğu konusunda doktorunuza danışın. Genel olarak günde en az on ila on iki bardak su içmeye çalışın (günde yaklaşık iki litre), özellikle de ürat böbrek taşından muzdaripseniz. Öte yandan, ürik asit üretimini artırdıkları ve dehidrasyona neden oldukları için bira (alkollü veya alkolsüz) ve yüksek alkollü içeceklerin tüketimini azaltmanız tavsiye edilir.
Ürik Asit seviyenizi periyodik olarak kontrol edin
Gut hastalığı geliştirme riskiniz yüksekse, olası hiperürisemiyi önlemek ve tespit etmek için düzenli kan testleri yaptırmanız çok önemlidir. Doktorunuz gerekli sıklığı belirtecektir.
Kolesterol, Kan Basıncı veya Kan Şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin
Gut hastalığının kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili olduğuna dair kanıtlar arttığından, ilişkili risk faktörlerini izlemeniz çok önemlidir: kolesterol seviyeleri, kan basıncı ve kan şekeri. Ayrıca sigarayı da bırakın.
Gut genellikle elde görülür: Gut El
Doktor tarafından reçete edilen tedaviye sadakatle uymak
Bu durumlarda çok yaygın olduğu gibi, doktor tarafından reçete edilen farmakolojik bir tedaviye de ihtiyacınız varsa, bunu almayı unutmayın. Her ilacın amacını ve hastalığınızla ilgili olarak hangi durumlarda alındığını, olası yan etkilerini ve herhangi bir sorun yaşarsanız ne yapmanız gerektiğini anladığınızdan emin olun. Aklınıza gelebilecek her türlü soruyu sağlık uzmanınıza sorun.
Sabırlı Olun
Gut, tedavi edilebilen az sayıdaki romatolojik hastalıktan biridir. Yıllarca sürebilen bir süreç olmasına rağmen, ürik asit seviyeleri yeterince uzun süre düşük tutulursa, kristaller çözülme eğilimine girecektir. Kristaller olmadan da gut hastalığı olmaz ve hastalık iyileşir.
Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm