Podagra ir slimība, ko izraisa urīnskābes (asinīs esošas vielas) nogulsnēšanās locītavās, kur tā veido sava veida mazus "kristālus". Akūtas lēkmes laikā šie kristāli izraisa sāpīgu iekaisumu, apsārtumu un paaugstinātu temperatūru locītavā, kas kļūst ļoti jutīga pret pieskārienu. Tas parasti skar lielo pirkstu locītavu, lai gan iekaisumu var iegūt jebkura locītava. Papildus locītavām podagra var skart arī cīpslas un tām apkārt esošās burzas.
Ja podagras lēkmes netiek pienācīgi ārstētas, tās var atkārtoties un galu galā kļūt par hronisku problēmu, kas var nopietni bojāt locītavas. No otras puses, ir svarīgi zināt, ka podagras lēkmes ne vienmēr izraisa hiperurikēmija - urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs - un ne visos podagras lēkmēs asinīs tiek konstatēts augsts urīnskābes līmenis.
Labākā dabiskā ārstēšana satur Boswellia un kurkumīna, spēcīgi dabas augi: Podagras ārstēšana
Cēloņi
To izraisa ilgstoša paaugstināta urīnskābes līmeņa klātbūtne asinīs (tā dēvētā "hiperurikēmija"), līdzīgi kā sāls nogulsnes veidojas sāls tvertnēs. Kad tie aug un mēs tos varam redzēt vai aptaustīt zem ādas, mēs tos pazīstam kā tofus.
Lai uzzinātu, vai ciešat no podagras, šeit varat uzzināt vairāk par podagras simptomiem: Podagras simptomi
Galvenie padomi, lai novērstu podagras parādīšanos, ir šādi:
Rūpējieties par savu uzturu
Viens no galvenajiem šīs slimības riska faktoriem ir pārmērīgs sarkanās gaļas (liellopu, cūkgaļas, buļļa, vērša, vērša, vērša, zirga, kazas un jēra gaļas) patēriņš, teica eksperts, tāpēc tās lietošanas biežums ir jāsamazina. Tā vietā būtu jāpalielina baltās gaļas (vistas, tītara, zivs) patēriņš, turklāt uzturā galvenokārt jābalstās uz dārzeņiem, augļiem, pilngraudu miltiem un pākšaugiem.
Ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu pilnībā izvairīties, lai novērstu podagru: Podagra Diēta
Šķidrumu patēriņš
Speciālists ieteica dzert divus līdz trīs litrus ūdens dienā. Tāpat jāizvairās no alkohola lietošanas, jo tas kavē urīnskābes izvadīšanu ar urīnu. Līdz minimumam jāsamazina arī alus patēriņš, jo tam ir kaitīgāka ietekme lielā purīnu satura dēļ - vielu, kuru sadalīšanās palielina urīnskābes veidošanos.
Exercise
Ideāli ir nodarboties ar fiziskām aktivitātēm vismaz 30 minūtes dienā. Vairumā gadījumu podagra sāk izpausties ar tādiem simptomiem kā pastāvīgas kņudinošas sāpes, pietūkums, apsārtums, karstums un stīvums lielo pirkstu locītavās un vēlāk potītēs un ceļgalos, skaidroja Bafidis Ruvalcaba.
Eksperts mudināja iedzīvotājus, ja rodas kāds no šiem diskomforta simptomiem, nekavējoties doties pie ārsta, lai pārbaudītu vispārējo veselības stāvokli un savlaicīgi ārstētu šo saslimšanu.
Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas palīdz pret podagru: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru
Jā ūdenim, nē alkoholam
Konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotāko šķidruma uzņemšanu. Kopumā centieties dienā izdzert vismaz desmit līdz divpadsmit glāzes ūdens (aptuveni divus litrus dienā), īpaši, ja Jums ir urīnakmeņi nierēs. No otras puses, būtu ieteicams samazināt alus (ar vai bez alkohola) un augstas stipruma pakāpes alkoholisko dzērienu patēriņu, jo tie palielina urīnskābes veidošanos un izraisa dehidratāciju.
Periodiski kontrolējiet urīnskābes līmeni
Ja Jums ir paaugstināts podagras attīstības risks, ir ļoti svarīgi regulāri veikt asins analīzes, lai novērstu un atklātu iespējamo hiperurikēmiju. Jūsu ārsts norādīs nepieciešamo biežumu.
Regulāri pārbaudiet holesterīna, asinsspiediena vai cukura līmeni asinīs.
Tā kā arvien vairāk pierādījumu liecina, ka podagra ir saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām, ir ļoti svarīgi kontrolēt ar tām saistītos riska faktorus: holesterīna līmeni, asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs. Kā arī atmest smēķēšanu.
Podagra bieži parādās uz rokas: Podagra Roku
uzticīgi ievērot ārsta noteikto ārstēšanu.
Ja, kā tas šādos gadījumos ir ļoti bieži, jums nepieciešama arī ārsta nozīmēta farmakoloģiska ārstēšana, neaizmirstiet to lietot. Pārliecinieties, ka saprotat katra medikamenta mērķi un situācijas, kādās tās lietojamas saistībā ar Jūsu slimību, kā arī iespējamās blakusparādības un kā rīkoties, ja rodas kādas problēmas. Uzdodiet veselības aprūpes speciālistam visus jautājumus, kas Jums varētu rasties.
Esiet pacietīgi
Podagra ir viena no nedaudzajām reimatoloģiskajām slimībām, ko var izārstēt. Lai gan tas ir process, kas var ilgt gadiem ilgi, ja urīnskābes līmenis pietiekami ilgi tiek uzturēts zems, kristāliem ir tendence izšķīst. Bez kristāliem podagras vairs nav, un slimība ir izārstēta.
Šajā kanālā varat uzzināt visu par podagru: Podagra Home līdzeklis