Jicht is een ziekte die wordt veroorzaakt door de afzetting van urinezuur (een stof die aanwezig is in het bloed) in de gewrichten, waar het een soort kleine "kristallen" vormt. Deze kristallen veroorzaken tijdens de acute aanval een pijnlijke ontsteking, roodheid en verhoogde temperatuur van het gewricht, dat zeer gevoelig wordt bij aanraking. Het treft meestal de grote teen, hoewel elk gewricht ontstoken kan raken. Naast de gewrichten kan jicht ook de pezen en slijmbeurzen eromheen aantasten.
Indien niet goed behandeld, kunnen jichtaanvallen terugkomen en uiteindelijk een chronisch probleem worden, dat de gewrichten ernstig kan beschadigen. Aan de andere kant is het belangrijk te weten dat jichtaanvallen niet altijd worden uitgelokt door hyperurikemie -verhoging van het urinezuur in het bloed- en dat niet bij alle jichtaanvallen hoge concentraties urinezuur in het bloed worden aangetoond.
De beste natuurlijke behandeling bevat Boswellia en Curcumine, krachtige natuurlijke planten: Jicht behandeling
Oorzaken
Het wordt veroorzaakt door de langdurige aanwezigheid van een verhoogd urinezuurgehalte in het bloed (bekend als "hyperurikemie"), op dezelfde manier als gewone zoutafzettingen in zoutpannen worden gevormd. Wanneer ze groeien en we ze onder de huid kunnen zien of aanraken, kennen we ze als tophi.
Om te weten of u aan jicht lijdt, kunt u hier meer leren over de symptomen van jicht: Jicht Symptomen
De belangrijkste Tips om jicht te voorkomen zijn:
Zorg voor uw dieet
Een van de belangrijkste risicofactoren voor deze aandoening is de overmatige consumptie van rood vlees (rundvlees, varkensvlees, stier, os, paard, geit en lam), aldus de deskundige, zodat de frequentie waarmee dit wordt geconsumeerd moet worden verminderd. In plaats daarvan moet de inname van wit vlees (kip, kalkoen, vis) worden verhoogd, naast het baseren van het dieet op voornamelijk groenten, fruit, volkoren meel en peulvruchten.
Er zijn enkele voedingsmiddelen die u volledig moet vermijden om jicht te voorkomen: Jicht Dieet
Verbruik van vloeistoffen
De specialist raadde aan twee tot drie liter water per dag te drinken. Ook alcoholgebruik moet worden vermeden, omdat het de afvoer van urinezuur via de urine belemmert. Ook de bierconsumptie moet tot een minimum worden beperkt, omdat deze een schadelijker effect heeft door het hoge purinegehalte, stoffen waarvan de afbraak de productie van urinezuur verhoogt.
Oefening
Ideaal is om minstens 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging te doen. In de meeste gevallen begint jicht zich te manifesteren met symptomen zoals constante stekende pijn, zwelling, roodheid, warmte en stijfheid in het grote teengewricht en later in de enkels en knieën, legt Bafidis Ruvalcaba uit.
Als een van deze ongemakken zich voordoet, spoorde de deskundige de bevolking aan onmiddellijk naar de dokter te gaan voor een controle van de algemene gezondheidstoestand, zodat deze kwaal tijdig kan worden behandeld.
Er zijn veel huismiddeltjes die helpen tegen jicht: Huismiddeltjes voor jicht
Ja tegen water, nee tegen alcohol
Raadpleeg uw arts over wat voor u de meest geschikte vochtinname is. Probeer in het algemeen minstens tien tot twaalf glazen water per dag te drinken (ongeveer twee liter per dag), vooral als u last heeft van uraatnierstenen. Aan de andere kant is het raadzaam om de consumptie van bier (met en zonder alcohol) en alcoholische dranken met een hoog alcoholgehalte te beperken, omdat deze de productie van urinezuur verhogen en uitdroging veroorzaken.
Controleer regelmatig uw urinezuurniveau
Als u een verhoogd risico loopt om jicht te ontwikkelen, is het heel belangrijk dat u regelmatig bloedonderzoek laat doen om eventuele hyperurikemie te voorkomen en op te sporen. Uw arts zal de noodzakelijke frequentie aangeven.
Controleer regelmatig uw cholesterol, bloeddruk of bloedsuikerspiegel
Aangezien er steeds meer aanwijzingen zijn dat jicht samenhangt met hart- en vaatziekten, is het van groot belang dat u de bijbehorende risicofactoren in de gaten houdt: cholesterolgehalte, bloeddruk en bloedsuiker. En stop ook met roken.
Jicht verschijnt vaak op de hand: Jicht Hand
Volg trouw de door de dokter voorgeschreven behandeling
Als u, zoals in deze gevallen vaak voorkomt, ook een door de arts voorgeschreven farmacologische behandeling nodig hebt, vergeet die dan niet in te nemen. Zorg ervoor dat u het doel van elk geneesmiddel en de situaties waarin het wordt ingenomen in verband met uw ziekte begrijpt, evenals de mogelijke bijwerkingen en wat u moet doen als u problemen ondervindt. Stel eventuele vragen aan uw arts.
Wees geduldig.
Jicht is een van de weinige reumatologische ziekten die kunnen worden genezen. Hoewel het een proces is dat jaren kan duren, zullen de kristallen oplossen als de urinezuurspiegel lang genoeg laag wordt gehouden. En zonder kristallen is er geen jicht en is de ziekte genezen.
In dit kanaal kun je alles leren over jicht: Jicht huismiddeltje