Podagra on haigus, mille põhjuseks on kusihappe (veres olev aine) ladestumine liigeste sees, kus see moodustab väikeseid "kristalle". Need kristallid põhjustavad ägeda rünnaku ajal valulikku põletikku, punetust ja suurenenud temperatuuri liigeses, mis muutub puudutuse suhtes väga tundlikuks. Tavaliselt mõjutab see suurt varvast, kuigi mis tahes liiges võib põletikku saada. Lisaks liigestele võib podagra mõjutada ka neid ümbritsevaid kõõluseid ja bursaid.
Kui seda korralikult ei ravita, võivad podagrahood korduda ja muutuda lõpuks krooniliseks probleemiks, mis võib liigeseid tõsiselt kahjustada. Teisest küljest on oluline teada, et podagrahooge ei põhjusta alati hüperurikeemia - kusihappe sisalduse suurenemine veres - ja mitte kõigi podagrahoogude korral ei ole veres kõrge kusihappe sisaldus.
Parim looduslik ravi sisaldab Boswellia ja Curcumin, tugevad looduslikud taimed: Podagra ravi
Põhjused
Selle põhjuseks on pikaajaline kõrgenenud kusihappetase veres (nn hüperurikeemia), samamoodi nagu soolapannides tekivad tavalised soolaladestused. Kui need kasvavad ja me võime neid naha all näha või puudutada, tunneme neid kui tofisid.
Et teada saada, kas teil on podagra, saate siin rohkem teada podagra sümptomitest: Podagra sümptomid
Peamised näpunäited podagra tekkimise vältimiseks on:
Hoolitse oma dieedi eest
Üks peamisi selle haiguse riskitegureid on punase liha (veise-, sea-, härg-, härja-, hobuse-, kitse- ja lambaliha) liigne tarbimine, ütles ekspert, mistõttu tuleks vähendada selle tarbimise sagedust. Selle asemel tuleks suurendada valge liha (kana, kalkun, kala) tarbimist, lisaks sellele, et toitumine põhineks peamiselt köögiviljadel, puuviljadel, täisterajahu ja kaunviljadel.
On mõned toidud, mida peaksite täielikult vältima, et vältida podagra: Podagra toitumine
Vedelike tarbimine
Spetsialist soovitas juua kaks kuni kolm liitrit vett päevas. Samuti tuleks vältida alkoholi tarbimist, sest see takistab kusihappe eritumist uriini kaudu. Ka õlletarbimist tuleks vähendada miinimumini, sest see mõjub kahjulikumalt kõrge puriinisisalduse tõttu, mis on ained, mille lagunemine suurendab kusihappe teket.
Harjutus
Ideaalne on tegeleda füüsilise tegevusega vähemalt 30 minutit päevas. Enamikul juhtudel hakkab podagra avalduma selliste sümptomitega nagu pidev torkiv valu, turse, punetus, kuumus ja jäikus suures varbaliigeses ja hiljem pahkluudes ja põlvedes, selgitas Bafidis Ruvalcaba.
Kui esineb mõni neist vaevustest, manitses ekspert elanikke, et nad läheksid kohe arsti juurde üldise tervisliku seisundi kontrollimiseks, et seda vaevust õigeaegselt ravida.
On palju koduseid abinõusid, mis aitavad podagra vastu: Kodu õiguskaitsevahendid podagra
Jah veele, ei alkoholile
Konsulteerige oma arstiga, milline on teie jaoks kõige sobivam vedeliku tarbimine. Üldiselt püüdke juua vähemalt kümme kuni kaksteist klaasi vett päevas (umbes kaks liitrit päevas), eriti kui kannatate uratite neerukivide all. Teisalt oleks soovitav vähendada õlle (alkoholiga ja ilma) ja kõrge alkoholisisaldusega alkohoolsete jookide tarbimist, sest need suurendavad kusihappe tootmist ja põhjustavad dehüdratsiooni.
Kontrollida oma Uric Acid tase perioodiliselt
Kui teil on suurenenud risk haigestuda podagra, on väga oluline teha regulaarselt vereanalüüse, et ennetada ja avastada võimalikku hüperurikeemiat. Teie arst määrab vajaliku sageduse.
Kontrollige regulaarselt oma kolesterooli, vererõhu või veresuhkru taset.
Kuna on üha rohkem tõendeid selle kohta, et podagra on seotud südame- ja veresoonkonnahaigustega, on väga oluline jälgida sellega seotud riskitegureid: kolesteroolitaset, vererõhku ja veresuhkrut. Samuti loobuge suitsetamisest.
Podagra ilmneb sageli käes: Podagra käsi
Järgige ustavalt arsti poolt määratud ravi.
Kui, nagu sellistel juhtudel väga sageli, vajate ka arsti poolt määratud farmakoloogilist ravi, ärge unustage seda võtta. Veenduge, et te mõistate iga ravimi eesmärki ja olukordi, kus neid võetakse seoses teie haigusega, samuti võimalikke kõrvaltoimeid ja seda, mida teha, kui teil tekib probleeme. Küsige oma tervishoiutöötajalt kõiki küsimusi, mis teil võivad tekkida.
Ole kannatlik
Podagra on üks väheseid reumatoloogilisi haigusi, mida on võimalik ravida. Kuigi see on protsess, mis võib kesta aastaid, kipuvad kristallid lahustuma, kui kusihappe taset piisavalt kaua madalal hoida. Ja ilma kristallideta ei ole podagra ja haigus on ravitud.
Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu