Подаграта е заболяване, причинено от отлагането на пикочна киселина (вещество, съдържащо се в кръвта) в ставите, където тя образува малки "кристали". По време на острия пристъп тези кристали причиняват болезнено възпаление, зачервяване и повишена температура на ставата, която става много чувствителна на допир. Обикновено засяга палеца на крака, въпреки че всяка става може да се възпали. Освен ставите подаграта може да засегне и сухожилията и бурсите около тях.
Ако не се лекува правилно, пристъпите на подагра могат да се повторят и в крайна сметка да се превърнат в хроничен проблем, който може сериозно да увреди ставите. От друга страна, важно е да се знае, че пристъпите на подагра невинаги се предизвикват от хиперурикемия - повишено съдържание на пикочна киселина в кръвта - и не при всички пристъпи на подагра се откриват високи нива на пикочна киселина в кръвта.
Най-доброто естествено лечение съдържа босвелия и куркумин - мощни естествени растения: Лечение на подагра
Причини
Тя се дължи на продължителното наличие на повишено ниво на пикочна киселина в кръвта (известно като "хиперурикемия"), по същия начин, по който се образуват отлаганията от обикновена сол в солниците. Когато те нараснат и можем да ги видим или докоснем под кожата, ги познаваме като тофи.
За да разберете дали страдате от подагра, тук можете да научите повече за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра
Основните съвети за предотвратяване на появата на подагра са:
Погрижете се за диетата си
Един от основните рискови фактори за това състояние е прекомерната консумация на червено месо (говеждо, свинско, бик, вол, кон, коза и агнешко), казва експертът, така че честотата, с която се консумира, трябва да се намали. За сметка на това трябва да се увеличи приемът на бяло месо (пилешко, пуешко, риба), в допълнение към това диетата да се основава основно на зеленчуци, плодове, пълнозърнести брашна и бобови растения.
Има някои храни, които трябва да избягвате напълно, за да предотвратите подаграта: Диета при подагра
Консумация на течности
Специалистът препоръчва да се пият по два до три литра вода на ден. По същия начин трябва да се избягва консумацията на алкохол, тъй като той възпрепятства елиминирането на пикочната киселина чрез урината. Консумацията на бира също трябва да се намали до минимум, тъй като тя има по-вреден ефект поради високото съдържание на пурини - вещества, чието разграждане увеличава производството на пикочна киселина.
Упражнение
Идеалният вариант е да се занимавате с физическа активност поне 30 минути на ден. В повечето случаи подаграта започва да се проявява със симптоми като постоянна пробождаща болка, подуване, зачервяване, топлина и скованост в ставата на големия пръст на крака, а по-късно и в глезените и коленете, обяснява Бафидис Рувалкаба.
В случай на поява на някое от тези неразположения експертът призова населението да отиде незабавно на лекар за преглед на общото здравословно състояние, за да се лекува заболяването навреме.
Съществуват много домашни средства, които помагат срещу подагра: Домашни средства за лечение на подагра
"Да" на водата, "не" на алкохола
Консултирайте се с Вашия лекар относно най-подходящия прием на течности за Вас. По принцип се опитвайте да пиете поне десет до дванадесет чаши вода на ден (около два литра на ден), особено ако страдате от уратни камъни в бъбреците. От друга страна, би било препоръчително да намалите консумацията на бира (със и без алкохол) и високоалкохолни напитки, тъй като те увеличават производството на пикочна киселина и причиняват дехидратация.
Периодично контролирайте нивото на пикочната киселина
Ако сте с повишен риск от развитие на подагра, е много важно да правите редовни кръвни изследвания, за да предотвратите и откриете евентуална хиперурикемия. Вашият лекар ще посочи необходимата честота.
Редовно проверявайте нивата на холестерола, кръвното налягане или кръвната захар.
Тъй като има все повече доказателства, че подаграта е свързана със сърдечносъдови заболявания, много е важно да следите свързаните с нея рискови фактори: нивата на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар. И също така, откажете се от пушенето.
Подаграта често се появява на ръката: Подагра Hand
да спазвате вярно предписаното от лекаря лечение.
Ако, както често се случва в тези случаи, се нуждаете и от фармакологично лечение, предписано от лекаря, не забравяйте да го вземете. Уверете се, че разбирате предназначението на всяко лекарство и ситуациите, в които то се приема във връзка с вашето заболяване, както и възможните странични ефекти и какво да правите, ако имате някакви проблеми. Попитайте Вашия медицински специалист за всички въпроси, които може да имате.
Бъдете търпеливи
Подаграта е едно от малкото ревматологични заболявания, които могат да бъдат излекувани. Въпреки че това е процес, който може да продължи с години, ако нивата на пикочната киселина се поддържат достатъчно дълго, кристалите се разтварят. А без кристали няма подагра и заболяването е излекувано.
В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство