Το καλοκαίρι, η ενυδάτωση αποτελεί θεμελιώδη σύμμαχο για την υγεία, συμβάλλοντας ακόμη και στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της φοβερής ουρικής αρθρίτιδας. Ειδικοί από το Ινστιτούτο Ερευνών για το Νερό και την Υγεία (IIAS) και την Ισπανική Εταιρεία Ρευματολογίας (SER) εξηγούν πώς να αντιμετωπίσετε αυτή την παθολογία κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου.
Μάθετε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα εδώ: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία
"Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από εναποθέσεις ουρικού οξέος στους ιστούς του σώματος, τόσο στις αρθρώσεις όσο και στους τένοντες, στο δέρμα, στα νεφρά, ακόμη και σε όργανα όπως η καρδιά. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι εκείνα που σχετίζονται με τη φλεγμονή των αρθρώσεων, αν και σήμερα αναγνωρίζεται επίσης ως παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου, καθώς και ως πιθανός εκλυτικός παράγοντας νεφρικής παθολογίας", εξηγεί ο δρ Alejandro Prada, ρευματολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Torrejón και εκπρόσωπος της Ισπανικής Ρευματολογικής Εταιρείας (SER).
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας
Πώς μπορούν να προληφθούν οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας;
Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται πάντα ξαφνικά και, κατά κανόνα, τη νύχτα. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα προβλήματα βιώνουν έντονο πόνο στις αρθρώσεις, μετά τον οποίο αισθάνονται μια μόνιμη δυσφορία που μπορεί να διαρκέσει μία ή περισσότερες ημέρες. Επιπλέον, μπορεί επίσης να εμφανίσουν πρήξιμο των αρθρώσεών τους και μειωμένη κινητικότητα.
Σε περίπτωση που ένα άτομο αισθανθεί έντονο πόνο στις αρθρώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γιατρό του, ώστε να κάνει διάγνωση και να του δώσει τη θεραπεία που χρειάζεται, καθώς, αν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια θα επιδεινωθεί και θα επηρεάσει περαιτέρω τις αρθρώσεις.
Αυτό το φυσικό συμπλήρωμα περιέχει Boswellia και κουρκουμίνη, πολύ αποτελεσματικά κατά της ουρικής αρθρίτιδας: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας
Για την πρόληψη της εμφάνισής του, οι ασθενείς που έχουν σημαντική παρουσία ουρικού οξέος στον οργανισμό τους θα πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή τους ώστε να μειώσουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, λιπαρών ή μπλε ψαριών, θαλασσινών, λουκάνικων και κονσερβοποιημένων ψαριών.
Επιπλέον, θα πρέπει να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν την κατανάλωση αναψυκτικών με φρουκτόζη και αλκοόλ. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την μπύρα, καθώς το ποτό αυτό μπορεί να έχει πολύ πιο επιβλαβή επίδραση στον οργανισμό μας λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πουρίνες.
Εάν ένας ασθενής είναι υπέρβαρος, θα πρέπει να προσπαθήσει να το εξαλείψει, καθώς τα υπέρβαρα άτομα παράγουν περισσότερο ουρικό οξύ και, κατά συνέπεια, είναι πιο επιρρεπή στο να υποφέρουν από αυτή τη νόσο. Ωστόσο, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι θαυματουργές δίαιτες, καθώς αυτές μπορεί να αυξήσουν την υπερουριχαιμία.
Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με υπερουριχαιμία θα πρέπει επίσης να ακολουθούν τη φαρμακευτική αγωγή με την οποία έχουν διαγνωστεί και να υποβάλλονται σε τακτικές εξετάσεις αίματος για να διατηρούν χαμηλά τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα τους.
Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερες σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα εδώ: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα